Hola amigos esta sección está
dedicada a proporcionar información sobre
las enfermedades que en la actualidad son más populares, mucha gente
sufre los estragos de una mala alimentación,
la falta de ejercicio, estrés y malos hábitos.
Todos sabemos que ir al médico es necesario y también sabemos que es muy costoso para los que no cuentan con un seguro médico , en contexto debemos de tomar muy encerio nuestra salud.
Nadie quiere sentirse mal, y mucho menos gastar en medicamentos que a la larga tienen efectos secundarios es por eso que la base para una buena salud física y metal necesitamos corregir malos hábitos.
Todos sabemos que ir al médico es necesario y también sabemos que es muy costoso para los que no cuentan con un seguro médico , en contexto debemos de tomar muy encerio nuestra salud.
Nadie quiere sentirse mal, y mucho menos gastar en medicamentos que a la larga tienen efectos secundarios es por eso que la base para una buena salud física y metal necesitamos corregir malos hábitos.
VIDA MODERNA.
La vida moderna es muy exigente, pues la mayoría de la gente trabaja alrededor de 12 horas diarias, las empresas son muy absorbentes por lo que en ocasiones es inevitable, el estrés diario tener que consumir comida rápida con altos niveles de calorías todo esto sumado a un ritmo de vida muy rápido y sin control a mediano plazo termina complicándose y afecta nuestro cuerpo generando enfermedades.
TOP DE ENEFERMEDADES
Obesidad.
Una de las enfermedades con mayor índice de afectados es el sobre peso,
estudios hechos hasta el 2008 reflejan que en todo el mundo hasta dicha fecha habían
1400 millones de personas padecen sobre peso entre las edades de 20 años en adelante.
Para el 2010 la cantidad de enfermos con sobre peso llego a
40 millones de habitantes entre niños mayores de 5 años en adelante entonces
podemos ver con estas cifras son críticas y que se han alcanzados en tampoco
tiempo que son 2 años, en números podemos decir que el crecimiento de esta
enfermedad es de 285% en solo 2 años de 1400millones a 40 millones.
Alternativas.
Lo que se recomienda es una alimentación balanceada de
frutas, verduras, carbohidratos (carne) 2 veces por semana, un mínimo de 30
minutos diario de ejercicio, tomar un mínimo de 4ltr o mas de agua diario, el
consumo de fibra adecuada, ir gradualmente quitando las sodas y comida chatarra
.
Diabetes.
Esta enfermedad se estaba catalogada para adultos mayores en
nuestros días se han dado casos en niños y jóvenes.
La diabetes se genera cuando el páncreas deja de producir insulina,
la insulina se encarga de regular el azúcar en la sangre, según estudios de la
OMS el 55% de las muertes por esta enfermedad son mujeres menores de 70 años.
Recomendaciones.
La dieta saludable, el ejercicio son indispensables para
evitar la aparición de la enfermedad, evitar el consumo de tabaco y mantener el
peso adecuado son las principales recomendaciones, como podemos ver la obesidad
con la diabetes están muy ligadas.
Cáncer.
Esta enfermedad es de
las mas mortales y su aparición es muy
repentina aun no hay cura para todos los tipos de cáncer.
¿Qué es el cáncer?
Es en si una anomalía celular que que va generando un
desorden entre células , esta mutacion o anomalía puede viajar por el torrente sanguíneo
y alojarse en cualquier órgano de el cuerpo, estas mutaciones generan daños en
los tejidos.
Recomendaciones.
No consumir productos
como tabaco, asbesto, protegerse de los rayos ultravioleta (uso de
bloqueadores solares), chequearse continuamente.
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